teruko 何かを成す時、努力はもちろん必要です。
（特に初期は数稽古が不可欠！）
が、その努力が空回りしてしまう時もある。
目的に向かう努力はいいんだけど、
問題回避の努力が空回りしやすいんです。
（問題にフォーカスし過ぎちゃうからね）
ある意味、自我にとって努力は簡単。
自我はここじゃないどこかへ行ったら
ハッピーになれると思っているから。
自我には行動することはわかりやすいから。
（だから、ハウツー本が売れるのね）
しかし、努力の怖いところは
思考の無間地獄に陥る可能性があるところ。
あなたは、自分の人生が上手くいかない時
努力が足りないから、頑張りが足りないから
と結論付けて自分を責めてしまう・・・
もっともっと努力しなければ、と
あなたは自分の足りなさにフォーカスして、
努力中毒になってしまうんです。
（立派な中毒患者さんですよ～(笑)
あなたはずっと水平移動しているんです。
あっちのセミナー、こっちの講座、
どうしたら本当のやすらぎを得られるか
努力奮闘して力の限り頑張っている。
（きっともうヘトヘトでしょ？）
そう、この水平次元にはやすらぎはない。
垂直に上昇する時がとっくに来ているんです。
長年自分を責め続けてきたあなたには
もう楽になってほしいと思います。
でも、あなたはこう言うでしょう。
（努力をやめたら、今よりもっと酷くなる）
それが怖くて努力をやめられないのね。
そして、とうとうあなたは私に聞いてくる。
「どうしたら努力をやめられるんですか？」
ふぅ～・・・
どうしたらやめられるかって？
その方法を知りたいの？
ごめんね、方法は何もないんです。
努力をやめて、宇宙に委ねるだけ。
あまりにもシンプル過ぎて説明すら出来ない。
でも、委ねたことのないあなたは怖いでしょう。
手を離したら最後、奈落の底に落ちると
あなたは信じているけど
あなたが掴んでいるものこそが幻想です。
そして、落ちません！
あなたは最初から地面の上に立っている(笑)
解決しようとする努力をやめるだけだから。
自我的な努力を一切やめて委ねると
どんなにか優しい世界が待っているか
それは委ねた人しか経験出来ないんです。
委ねた分だけ世界は優しくなるんです、本当に！
どうしても知りたいあなたに何とか伝えるなら
あなたはすることしかわからないので
しないことをする、と言えばいいかな。
かえって難しいですかね～？
子どもはすぐ出来るんですけどね(笑)