teruko 東京・杉並・西荻窪の施術室、てるこの部屋です。
GWも終わり、いつもの日常が戻ってきましたね。年のせいか、月日の経つスピードがやけに早く感じる今日この頃です。
さて…またまた感謝行の話ですが、なかなか習慣に出来ないとこぼす方もいらっしゃいます。まぁ…なんと言うか…まずは出来ない言い訳をやめるしかありません。やるもやらないも自由です。私が代わりにやってあげることは出来ません。筋トレと同じで誰でも最初はしんどいし、続けるには努力と工夫が必要です。
さてタイトルの通り、エゴは空白を嫌います。エゴは絶えず何かをしたいし、そうせずにはいられません。瞑想をしたことのある人はわかるでしょうが、何も考えないとか、じっとしているとか、とてもエゴには辛いことなんです。なので、エゴは常に無意識的に猛スピードで思考しています。瞬間瞬間の空白・スキマを思考で埋めていると言ったらわかりやすいでしょうか。
その無意識的な思考は残念ながらほとんどネガティブなものです。他人との比較や競争、嫉妬、他者批判、自己批判、不平、不満、愚痴…無自覚な独り言が心を汚していきます。心が汚れれば、発する周波数も汚れたものになっていきます。そうすると、自分が欲しくない残念な未来がクリエイトされていくというわけです。反対に感謝行は瞬間瞬間を良き思いで埋めていく意識的な作業です。
瞬間瞬間を感謝の良き思いで埋めていけば、不安や心配は格段に減り、心が落ち着いてストレスが減っていきます。私たちが本当に欲しいものはお金や名誉ではなく（それも欲しいですけどね）究極は安心感ではないでしょうか。そういう心地良い時間が少しでも増えるよう、今日も感謝をしていきましょう。