teruko どうしたら自分の本当の声が聴けるだろう。
どうしたら頭じゃなくハートで生きれるだろう。
この「どうしたら…」って思っている時点で
思考で片付けようとしているんです(笑)
（もちろん、思考も大事だよ～）
でも、自分の本質や内なる声と
繋がってみたいですよね？
それがすぐに出来たらいいんだけど、
そんなに簡単じゃない。
簡単じゃないからといって、
すぐに諦めちゃうのも早計だし。
ええと・・・
私たちの多くは思考優位で生きている。
だから「やりたいこと」よりも
「やらなきゃいけないこと」をやるように
洗脳されてきたし、自己洗脳している。
だからとっても苦しい。
苦しいけれどどうしたらいいかわからない。
そういう強い癖がついている「だけ」と
言ったほうがわかりやすいかな。
そして、思考つまり自我は、
判断するのがいちばんの仕事なので
いいか悪いかを超高速で選り分けている。
ちょっと大雑把に言えば・・・
何か苦しい時、重い時、
自他ともに厳しくなっている時、
バキバキにジャッジして裁いて
思考優位になっていると思っていい。
反対に・・・
楽な感じの時、軽い感じの時、
自他ともに優しくなっている時、
そんな時は思考を使っていないと言える。
ハートで生きていると言える。
無理もないのだけれど・・・
多くの方がどうやったらハートで生きれるかを
「思考」で尋ねてくる。
そして、それを「思考」で理解しようとする。
そこがもう完全に無理なんです(笑)(笑)(笑)
ハートで生きることは・・・
尋ねて出来ることではないし、
ましてや理解することでもない。
それは・・・
しいて言えば「体験」
だから、あなたの体験と私の体験は違うし、
瞬間瞬間の出来事だから説明なんて出来ない。
でも・・・
使う場所（意識する場所）を
頭ではなくてハートに下ろせば
少しずつ感じてくると思うよ。
そして、自分が焦っていることや
何かの情報や知識を集めないといけないと
思っていることに気づけるかどうか…。
逆に言えば、理解しないで結論づけないで
いられるようになったらハートで生きてる。
それから・・・
思考が湧きにくい場所に行ったりするのも
いいかもしれない。
自然の中に行くのはとってもお勧め！
五感を使うと思考は湧きにくくなる。
だんだん自分のハートが開くのを感じる。
その時、あなたは、
自分の中の微かな声をキャッチできるかも。
それがハートの声なんです。
そうしたらそれにフォーカスし続ければいい。
それがたとえ無言であってもね。
だんだんニュアンスが掴めてくるよ。
そうやっていると次第に
表面のあなたと本質のあなたの足並みが揃い、
統合されて、内側と外側が一致してくる。
自分の内なる声に従って行動するようになる。
それはとてもとてもハッピーなこと。
この三次元のお金とかどんな成功よりも
嬉しくて安堵する最高のことだと思う。
そのプロセスを自分で見つけたくて
しっかり実感したくて、わざわざ肉体を持って
生まれてきたんじゃないかな～(笑)