杉並区西荻窪の治療院、てるこの部屋です。
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最近よくこういう質問をされます。
「どうしたら自分を愛せるようになるでしょうか?」
それに私なりの考えをお答えするとまた質問されます。
「それは、どうすればいいんですか?」
「どうやったら、そうなれるんですか?」
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私は思考タイプの人間なので、言葉を駆使して
お答えすることは好きだし得意なほうですが、
こういったことはほとんど意味がないと
ハッキリ書いておきたいと思います。
何百何千の「方法」を集めたとしても
それを本当に「体験」しなければ
あなたがそれを生きたことにならないのです。
知識が智慧になるまで、一体どれくらいの
時間が必要か、それは誰にもわかりません。
もちろん、私にもわかりません。
ただ、その方を見ていれば・・・
・一体どこで引っかかっているか、
・どんな心象風景を持っているのか、
・どんな自己イメージを持っているのか、
それがわかるようになったきたので
それをテーブルの上にヨイショと出して、
これは要りますか?要らないですか?と
やることは出来ます。
これは目覚めの時間短縮にはなるでしょう。
![ハート](https://www.fukui-hypno.com/1fr-l16oe3wx/wp-content/uploads/2018/02/d0979cbdbadcb89b012dc8c344f94d5c_s-thumb-400xauto-1214.jpg)
どうしたら自分を愛せるようになるか・・・
この普遍的な課題について、
私は当たり前の答えしか持っていません。
それには・・・
渇望することです。
死ぬほど渇望するのです。
どうしても自分を愛したいんだと!
死んでもいいから、
私は自分を愛することを体験するんだと!
人生を賭けることです。
人生を賭けて自分を愛すると決めるんです。
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つまり・・・
あなたは本当は求めていないのです。
本気で取り組んでいないのだから。
本気で取り組めば、必ず道は開けます。
なぜならば、この世界とは自分なのだから。
道も道以外もすべてが自分なのだから!
(笑っちゃうでしょ?)
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それでも・・・
方法が知りたい、方法がないと出来ないと
おっしゃる方法コレクターの方にお伝えします。
まず、誰かに聞くのをやめることです。
セミナーや本も一切やめることです。
そしてこの2つに問いかけるのです。
・ユニバース(宇宙でも世界でも神でも)
・自分の内側
これをやり続けることです。
(宇宙も自分も実は同じものです。
私はゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想で
自分の胸がポッカリと開き、
そこに漆黒の宇宙が広がっているのを見ました。
あまりにも無限で、そこに入っていくことは
恐怖で出来ませんでしたが・・・)
「私は自分を愛したいの。
それを体験したいの。
どうしたらそうなるの?教えて?」
答えはすぐには返ってこないでしょう。
もちろん声で聞こえてくるわけでもありません。
それでも問いかけ続けるのです。
問いかけは意識的な思考です。自我です。
そして、ユニバースや自分の内側は真我です。
問いかけは自我と真我を繋ぐのです。
期待せず予測せず、ただひたすら問いかけるのみです。