teruko 杉並区西荻窪の治療院、てるこの部屋です。
このところ、アクセスバーズ中に
身体に語り掛けると勝手に動き出したり
痛みや不調が改善されたりということが
起こっています、というより起こしています(笑)
バーズを受けると思考が格段に減るので
『そんなことは起こらない』という決めつけが
ないので、いろいろ起こってしまうのでしょう。
身体は自ら知性を持っていると
私は理解しています。
なので、頼んだり尋ねれば
ちゃんと応えてくれるのです。
あなたは今まで、身体を自分の持ち物の
ように扱っていただけです。
内なる会話（つまり、つぶやき）では
散々ひどい言葉を浴びせかけてきたのです。
それでは身体も臍を曲げてしまうでしょ？
だから、これからはリスペクトして
丁寧に扱い、尋ねていってくださいね。
さて、先日お客様から
ちょっといい話を伺いました。
お知り合いで1日1食しか食べない方が
いらっしゃるんだそうです。
それで身体が持つのかと思ったら、
ちゃんと身体に尋ねているのだそう。
「今、食べる？食べたい？」
これだけだそうです。
そして浮かんでくる身体の声（直観）に
従って食べたり食べなかったりしているのだそう。
私たちはついつい、目で食べてしまいがちです。
美味しそうだから、と手を伸ばし
食べ過ぎて後で後悔したり・・・
また、頭でも食べますよね。
お昼だからとか、みんなも食べるからとか
今食べておかないととか・・・
これからは毎回尋ねてみてはいかがでしょうか？
たぶん、それだけで食べ過ぎなくなり
健康になっていくと思います。
テレビやSNSで発信される情報よりも
自分の身体の感覚がいちばん正確だと
思うのは私だけでしょうか(笑)
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