teruko 杉並区西荻窪の治療院、てるこの部屋です。
さて・・・
昨日のブログのように
他人に語る言葉や内なる会話が
自分の人生を創り続けています。
身体の状態にももちろん影響を与えています。
例えば・・・
「私、冷え性だから」
「これは遺伝なんだよ」
「これにずっと付き合っていくしかない」
「私、冬（夏）は苦手なんだ」
「もう慢性化してるから無理！」
「私は〇〇です」と、どれだけ
他人に説明し続けてきたでしょうか？
それは他人に言っているように見えて
実は自分の細胞の一つ一つにまで
しっかりと催眠暗示を入れているんです。
初めのうちはなんてことはなくても
数を重ねるうちに揺るぎない事実に
なっていってしまうんです。
自分で再強化しているんです！
もちろん、ポジティブぶりっこになれと
言っているのではありません。
本心は「冷え性だ」と信じているのに
表面だけ違う言葉を使っても
モヤモヤが増えてしまうだけです。
要は・・・
無意識を意識化できればいいんです。
（自分を冷え性だと決めつけているんだな）
（これは絶対治らないと信じているんだな）
そんなふうに客観的に、心の奥底では
自分が本当はどう感じているかを
観察出来るようになったら、
人生がもっと楽に簡単になりますよということです。
＊もちろん意識だけでなく、実際の対処や治療も
重要なのは言うまでもありません。
＜目覚めのコーチング＞
知らず知らずに
自分の言葉で再強化していませんか？
・無意識に諦めているもの
・無意識に自分を縛っているもの
を見抜いていきましょう。