teruko 東京・杉並・西荻窪の施術室、てるこの部屋です。
最近いちばん大切にしていることは「今、私はリラックスしているか？」と度々チェックすることです。（なあんだ、そんなことか！）（そりゃ、リラックスって大事だよね）って言われそうですが、言うは易く行うは難しです。今ここにいることが苦手な私にとっては絶大な効果があるんです。
そしてそれはリラックスするために瞑想するとかヨガをするとかではなく、「今、リラックスしているか？」を感じるということなんです。
仕事である施術の効果を上げることに日々力を尽くしていますが、反面それは苦行や我慢や緊張にもなりがちです（私の場合は、ですよ）。今この瞬間に在るのではなく、自分をジャッジしたり、周りを気にしたり、遠い未来のほうに目を向けてしまいます。身体にも力が入ってしまいますし、私がおこなっている特殊な施術に不向きな心理状態にもなりかねません。
よく「楽しめ！」という方がいますが、私にはそっちのほうが難しいんです。どうしても「楽しもう」「楽しまなければならない」というベクトルが発生してしまうんです。リラックスだと自分の真ん中にただ留まっているイメージです。どこにもベクトルを向けていない感じになれるんです。
リラックスしている時は本当の私です。本来の私である時、最高の施術が出来るはずです。努力中毒という病をやめて、より精妙な状態、本当の意味で自分自身にそっと寄り添う状態になっています。
何かをしよう、何かをしなければと頑張るのではなく（多少はしますよ）自分の心身の状態は今どう在るのかをいつも観察しています。それが私が最近大切にしていることです。