teruko 今日もふしぎ発見！！！
「てるこの部屋」です。
私がゴリゴリの理屈人間だからか、
てるこの部屋には、頭でっかちの方が
多くやってきます。
（気持ちすんごくわかるので大歓迎！）
もうすでにあらゆるセラピーを
やってきました、という方が
多いのです。
いわゆるセラピージプシーで
実際の生き方はシフトしてないという
お悩みを持っていたりします。
「私の悩みはそんじょそこらの
人とは違って、深くて重いから
なかなか解決しない。ここに
来たってきっとだめだろう！」と
いうタイプの方もいらっしゃいます。
そして、ほーらやっぱり！と
妙な安心感を持つという繰り返しに
はまっていたりします。
それも実はやりたくて
やっているのですけどね・・・
しかし、口では（顕在意識では）
「解決したい。幸せになりたい。
変化したい。」とおっしゃいます。
本気で「変わる」ことを選択していない
だけなんですけどね・・・
（それを言っちゃおしまいよ～）
まぁ、そういう方の多くは
（もちろん、私てるこもそうでした）
頭ではわかっているけれど、
行動しない、行動の仕方がわからない人
でもあります。
いわゆる顕在意識と潜在意識が
不一致なのでやっかいなのです。
口では「痩せたい」といいつつ、
心の奥底では、痩せないでいるほうが
良い理由（メリット）があるのです。
それをしっかり認めてあげると
上手くいくのです。
（これをやるのがヒプノだったりします）
話を元に戻しまして・・・
頭人間（わかっているけどやらない）
には、やり方まで丁寧に伝える必要も
あるのかなと感じるようになってきました。
例えば、「問いかけ」。
問いかけは本当に人生を広げます。
これはアクセスに限ったものではなく
コーチングでも他のものでも使いますが
皆さん、なんとなく忘れちゃう、と
おっしゃいます。
それは、エゴの声でいっぱいで
「問いかけ」しようという気付きが
ない状態だからです。
気付けば、問いかけの効果を知っている
人はやるでしょう。
でも、思考や感情に巻き込まれ過ぎて
気付かないから、出来ないのです。
しないというより、出来ないのでしょう。
新しいことを習慣にするには
新しい回路を作り出すことが必要です。
私がお勧めしてるのは
「シール」です。
先日、ある患者さんから
大量のシールを頂きました。
こういうファンシーなものを使う習慣は
私にはないのですが、眺めていたら
これ使えるな！とアウェアネスがピン！
この可愛いシールたちを
部屋の中の目に付く場所に
また、スマホや手帳や会社の机に
ペタペタと貼っておくのです。
（ガンダムのシールだっていいんですよ）
で、それを見たら「問いかけ」します。
『今、私、何を選択出来る？』
『これから、どんな喜び創り出せる？』
などなど、お好きに・・・
または、1時間ごとにスマホのアラームを
かけておいて、ピピピとなったら
「問いかけ」するのです。
こんなふうに「意識的」に
問いかけをする習慣をつけるのです。
最初はシールやアラームを引き金として
３週間も経たないうちに勝手に
習慣になっていくでしょう。
こうして単なる「知識」が
使える「智慧」になっていきます。
知識を集めたがりの頭人間さんには
行動が苦手です。
行動して初めて、「変化」していくのです。
だいたいが、思考（エゴ）に巻き込まれて
しまっています。
あまりにも思考が自分にぺったりと
貼り付いてしまっていて、スキマが
ないのですね。
身動きがとれなくなっているのです。
だいたい、何か問題があるという人は
問題と近づきすぎているようです。
客観性がなく、いわゆる俯瞰できていません。
遠くから「他人事」のように眺められるほど
問題は問題でなくなるようになっています。
思考（エゴ）は休みなく仕事を
したがりです。
というか、仕事をしないことが
何もしないことが出来ないのです。
瞑想などで、シーンと静まることが
苦手です（発狂しそうになりますね）。
たえず考えてしまうのです。
だからわざと仕事を与える瞑想もあります。
マントラを唱えたり、ロウソクの炎を見つめたり
身体の感覚を観察したり、呼吸を感じたり
結局・・・何かの仕事をさせているのです。
ならば・・・日常的には・・・
「思考」という仕事ではなく
「問いかけ」という仕事を
意識的にさせる習慣づけをしてみては
どうでしょうか、という提案です。
これ、ダスカロス（調べてね）でいう
欲望→思考型エレメンタルから
思考→欲望型エレメンタルへの移行です。
被害者→創造者への移行です。
問いかけして、軽くなって広がることを
感じるようになるとグングン人生が
開けてきます。
さぁ、今日も自由に楽しんで～！！！