teruko 東京・西荻窪の治療院、てるこの部屋です。
無意識の領域にあるものが
人生を創り上げていると言われています。
無意識が表現されたものが
・行動
・言葉
・思考
です。よく身口意と言いますね。
自分が心でどんな独り言を言っているか
しっかりモニタリングすれば
人生は見る見るうちに変わっていくでしょう。
「むかつく～っ」
「疲れた～」
「あ～あ、どうせダメだ」
「やっちゃった・・・」
「無理、無理」
「やってらんないよ！」
自分が真実だと思っていることが
真実になります。
まずは本音ではどんな言葉を呟いているか
それに気づくことから始めましょう。
決してポジティブぶりっこになれと
言っているわけではありません！
物事はただあるようにあるだけ。
その意味づけは自分がしているだけ。
だから、どのように変えても自由なんです。
（誰もが真実だとも言えるし、
誰もが幻想だとも言えますね(笑)
真実と幻想の違いは何もないのかも！）
もし・・・
すべてが幻想だとしたら・・・
強迫的に頑張ってきた
正しくあらねばという
生き方は捨ててもいいかも！