teruko 一言でいえば、「気を高める」ことだと思います。
「波動」を上げるといってもいいでしょう。
この「気」や「波動」は、目に見えないのでやっかいです。
しかし、目に見えないからといって、ないわけではありません。
さて、どうやって高めれば良いのでしょう。
おおまかに言って、３つあります。
１つ目が、「休養」です。
簡単に言えば、「早く寝る、たっぷり寝る」ことです。
私たちは、寝ている間に修復されるのです。
気も補われます。
出来れば、８時でも９時でもさっさと寝るのが一番です。
２つ目は、「食べること」です。
東洋医学でも、気は「先天の気」と「後天の気」があり、
「先天の気」とは、両親からもらった気ですが（腎にあります）、
「後天の気」とは、食べ物と呼吸で養われるのです。
だから、しっかり食べましょう。
もちろんエネルギーの高い有機野菜などにこしたことはないですが、
あまり神経質になり過ぎると、そのイライラマインドが波動を下げます。
プラマイゼロになってしまいます。
楽しい気分で食べることも重要です。
そう、３つ目は「楽しむこと」です。
東洋医学では言われてはいませんが、
松野哲也先生はじめ、癌を治してしまった方は皆さんおっしゃってます。
体や心が、わぁぁーいとはしゃぐような、子供に戻るような
楽しみを自分にたくさん与えるのです。
すると、波動が上がり、気が高まるのです。
大好きな人と、自然の中で遊んだだけで、元気モリモリです。
どうしても、「気」が高まらないという場合は、鍼灸の出番です。
特に、お灸が気を養い、補うのです。
これは、私にお任せ下さいませ！！！