止まって、感じる

あなたは一日中独り言を言っている。
イメージの中の妄想世界に住んでいる。
この世界の真の姿を見てはいない。
それは今ここにいないから。

(次は何をやるんだっけ?)
(ああ、そうだった)
(それから次は何をやるんだっけ?)
(ああ、そうだった)
(その次は?その次は?その次は?)

浜辺を走る外国人男女

あなたがピタッと止まることはほとんどない。
「今ここ」から「ここじゃないどこか」に
いつも行こうとしているから。

止まるために始めたことさえも
目的を持ち、どこかに向かい始めてしまう。
あなたの目的地はここでしかないのに!

ハート

とにかくただ止まって、
(何かをしよう、しなくちゃ)と
焦っていることに気づいて、
そして、意識をハートに下ろしてみて。

そこで「何かをする」んじゃなく
何を感じているか」を感じるんだ。
これはとっても繊細なこと。
あなたの思考のスピードはきっと速いから、
感じることは曖昧すぎて最初は難しいかも。

でも、いつか気づくから。
噂の「今ここ」って本当にあったんだって。
そして…安心するためにはどこにも動かず
ピタッと止まることだってわかるから。

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この記事を書いた人

福井てるこ

20代はプロの舞台俳優として全国を回り、33歳から鍼灸の道に入る。