teruko はいはい、お答えしましょう。
まぁ、あくまで私の場合ですが、
まぁ参考になると思います。
とても丁寧にお伝えしますよ。
それには「気づき」が必要です。
自分で人生を切り開かなければ、
絶対に何も変わらないと気づくこと。
（ちなみに「気づき」は一瞬です。
「ハッ」とするやつです。
ゆっくりならそれは思考です。
それは違うものです。）
そして、自分が人生を
切り開いていくと決めること。
本当に決めること。
実際に切り開いていくという
行動をし始めること。
（ここからシフトし始めます！）
これだけです。
気づいて、決めて、行動する。
これだけで苦しみは終わります。
行動し始めると、ものの見方が
変わってしまいます。
問題は問題ではなくなり、または
問題であっても気にならなくなっていきます。
被害者意識から創造者へ
あなたは変わっているはずです。
この道は決められた道、決めてきた道。
この道を歩いていけば数々の試練や困難は
実は恩寵だったといつか感謝することでしょう。
（気づきがなければ、感謝は起こりません）
もし切り開かなければ、いつまでも
苦しみは続くでしょう。
あなたがそう決めてきたのですから。