こういう道を歩いてきたよ

自分を喜ばそう
本気で自分を喜ばせてみよう
まずはそれからだ

それは小さなことでいい
何でもいいんだ

とにかくやってみるんだ
自分を喜ばせて、
もし余力があれば他人も喜ばせよう

間違っても、自分が喜んでいないのに
他人を喜ばすことを考えちゃいけない

あとは自分への批判をやめるんだ

批判をやめるには批判していることに
気がつかなきゃ出来ない

それから、やりがちなのは
自分を批判していることを批判することだ(笑)

あなたはきっと何度も繰り返してしまうだろう
ちっとも変わらなくて嫌気がさすだろう

でも、根気強く少しずつ習慣を変えていくんだ
自分を変えるんじゃなくて習慣を変えるんだよ
だいたいみんなこうやって歩いてきたんだ

楽しんで行こう~!

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この記事を書いた人

福井てるこ

20代はプロの舞台俳優として全国を回り、33歳から鍼灸の道に入る。