teruko 自分を喜ばそう
本気で自分を喜ばせてみよう
まずはそれからだ
それは小さなことでいい
何でもいいんだ
とにかくやってみるんだ
自分を喜ばせて、
もし余力があれば他人も喜ばせよう
間違っても、自分が喜んでいないのに
他人を喜ばすことを考えちゃいけない
あとは自分への批判をやめるんだ
批判をやめるには批判していることに
気がつかなきゃ出来ない
それから、やりがちなのは
自分を批判していることを批判することだ(笑)
あなたはきっと何度も繰り返してしまうだろう
ちっとも変わらなくて嫌気がさすだろう
でも、根気強く少しずつ習慣を変えていくんだ
自分を変えるんじゃなくて習慣を変えるんだよ
だいたいみんなこうやって歩いてきたんだ
楽しんで行こう～！